每天戴胸罩12小時以上的婦女比短時間或根本不戴胸罩的婦女，患乳腺癌的可能性高出21倍！那些晚上也不摘下胸罩的婦女，可能性則要高出100多倍。

近日，美國國家癌癥研究所新聞發言人表示，長時間戴勒緊胸部的胸罩不利乳房保健，其原因來自兩方面，一是沒有戴合適的胸罩，二是戴的時間過長。調查指出，世界上80%的女性戴著不合適的胸罩，胸罩卡緊胸部會影響乳房部分淋巴液的正常流通，久而久之會使乳腺的正常細胞發生癌變。

對此，中國醫學科學院徐兵河教授指出，中國目前尚無胸罩與乳腺癌之間是否有關系的確鑿證據，但胸罩本身不會導致乳腺癌，合理佩戴乳罩還能保護乳房，避免乳房下垂，保持乳房美觀。但戴不合適的胸罩及佩戴時間不合理，則可能導致乳房淋巴系統循環不暢，肯定不利于乳房健康，有可能與乳腺癌的發生有一定關系。

但乳腺癌的發生與多種因素相關，胸罩使用不當只可能是原因之一，需要深入研究以明確兩種之間的因果關系，因懼怕乳腺疾病而拋棄胸罩難免有些“因噎廢食”。因此，徐兵河建議，在佩戴胸罩時：

1、選擇大小、面料、束縛力等合適的胸罩；

2、穿戴不宜過緊或過于狹窄；

3、睡覺時不宜佩戴；

4、盡量減少每日佩戴的時間，最好不超過12小時；

5、盡量少戴沒有肩帶的胸罩。

胸罩可以說是很貼身的伴侶了，但是要知道不經意間會給人們帶來不小的麻煩的，不要無時無刻離不開它，兩個時間一定要擺脫胸罩，才能更健康，差不多每個女人每天都在使用胸罩，每天要披掛著上面說的那些密密麻麻的小零件走來走去。能夠主動選擇放棄胸罩的是少數，雖然那樣更舒服自在一些。為了獲得美麗的通行證，有些人還不惜動刀子呢，天天穿個胸罩算什么。但在下面兩個時間段，我們要對胸罩說“No”。

一、享受睡眠時

在睡前給乳房自由。8小時香甜的睡眠給了乳房8小時血液暢通的機會，是對束縛了一天的乳房的最基本養護。周末時分PARTY上，你需要無肩帶Bra的承托；辦公室里，你需要一副收緊型Bra幫你塑造干練的職業女子形象；但周末在家時，請還乳房原本的摸樣，讓她最舒適地呆著。專家建議每周至少裸胸一天對乳房健康有益。

二、外出度假

無角色時間更有理由還乳房一個自由。沒有Bra捆綁的身體會帶動精神一并放松下來。春秋冬季：如果夏天的薄露型服裝面料讓你不得不時刻嚴陣以待，那么剩余的三個季節可以成全你還乳房自由的夢想。

對完美身體的追求，是女人不能釋然的原因之一，流行勢力是那么的不可阻擋，他人的評判讓女人不在意也難。