今年的夏季，高溫燒烤模式來襲，很多人都調侃自己的命是空調給的。但是你知道嗎？長期吹空調也會引起空調病的。

什么是空調病

環境變化，像是溫差大，或者溫度太低，過敏癥狀容易出現。專家說，低溫會刺激鼻腔，氣管，連帶誘發呼吸道問題，許多過敏體質的人都有經驗，冷氣房待久了，鼻水直流，噴嚏猛打，咳嗽咳不停，嚴重的甚至還會誘發氣喘。此外，長時間處于低溫下，我們身體微血管自然會收縮，肌肉緊繃，新陳代謝變慢，而且腸胃活動也減弱，連帶影響循環，消化等功能。

從中醫角度看，體質虛寒怕冷，血液循環不良，經常手腳冰冷的人，一直待冷氣房更易加重問題，加上久坐辦公室，或因為冷而全身縮成一團，缺少活動，不適癥狀更明顯。從中醫理論來說，“空調病”通常叫做“寒包火”。由于氣溫高，人體出汗較多，全身表皮血管擴張，體內本有熱，而長時間呆在溫度較低的空調房內，感受冷風的寒邪，引起體表血管、汗腺收縮關閉，使體內產熱和散熱失去平衡。一旦身體抵抗力下降，則癥狀呈現寒熱并見。如果再加上飲食不節，過多地攝入煙酒、高熱量食物，更致體內蘊熱，促成外寒內熱而導致“寒包火”型感冒。

空調病的主要癥狀因各人的適應能力不同而有差異，老人、兒童是由于身體抵抗力低下，一般是易患空調病的人群。空調病的癥狀通常表現為疲倦，緊張，煩躁，注意力難以集中，記憶力下降；頭痛，頭暈，感冒，發燒；喉嚨疼，胃腸不適；皮膚發緊發干、易過敏，黏膜干燥，呼吸道過敏等。空調病癥狀，屬中醫暑濕癥。夏天氣候炎熱，人體腠理開泄，若長時間處在空調環境中，調攝失宜，易致風寒濕邪乘虛而入，致衛陽被郁，中焦氣機不暢，運化失司，外寒而內濕，便產生空調綜合征。

空調病怎么預防跟治療

夏天的溫度非常接近人體的體溫，所以這個時候想要達到散熱的效果，那么通過熱量除熱才是最好的一種方法，同時也是一種很好的保健方法。如今空調已經在社會之中高度的普及，長期處在這種環境之中的人類，汗腺功能的使用就非常的少，就算是氣溫炎熱的夏季也是如此，這對于健康是非常不利的，因為汗腺不僅能夠排汗，同時還能夠排毒，并且也是預防各種疾病的一道重要防線。

想要令身體更加的健康，那么順應天時是非常有必要的，在該出汗的季節出汗，這樣才是一種健康的養生方法。生姜具有很好的發汗以及解毒、止吐的作用，所以說日常經常處在空調房之中的患者，應該適當的經常多喝一些姜湯，這樣不僅能夠有效的預防空調病，同時還能夠令身體更加的健康。想要達到最好的效果，那么最好將喝姜湯的時間控制在每天的早上。

不過需要特別提醒的是，如果不是天氣太冷或者是太熱，那么最好不要使用空調，也不要長時間使用，特別是開著空調睡覺，也不要將溫度調的太低或者太高。

中醫老專家介紹，想要治療空調病，那么就別再晚上的時候使用空調，這樣能夠有效的防止出現腳心受涼的情況。另外，在中午或者是晚上的時候使用空調，那么一些老人家或者是小孩以及身體比較虛弱的人群，最好穿上長袖的衣服，然后蓋上薄薄的被子，這樣能夠有效的預防著涼。

如果僅僅知識患有比較輕微的空調病，那么問題不是很嚴重，可以適當的采取一些清暑熱、化濕是方法。方子：香薷、桔梗、藿香、薄荷、淡竹葉、滑石、白蔻仁、和生甘草準備好，將所有的中草藥放入開水之中浸泡五分鐘，然后在日常生活中當作茶來喝，等到全身出現薄汗的時候就可以了。

對于一些由于空調病導致消化不良以及食欲不振的患者，那么可以服用藿香正氣水，成人一次吃兩支，效果很好。如果是空調病的問題比較嚴重，特別是伴隨有一些發燒以及咳嗽的情況，那么最好能夠立即到醫院進行檢查，并且在醫生的指導之下來服用一些藥物令身體盡快的恢復健康。

人們患有空調病，這和現代生活工作的方式具有非常緊密的關系，不要認為空調病離我們很遠，其實只要你使用了空調，那么很有可能就會在不知不覺的情況下患有這種疾病。特比是在你感覺到身體不舒服的時候，那么就會更加容易的患上這種疾病。所以說，在日常生活中我們一定要對空調病有著很好的認識，了解他的危害，這樣才能夠做好預防工作。想要治療料這種疾病，中醫藥治療空調病是一個非常不錯的選擇。

四款中藥方有效緩解空調病

1、香薷茶

炒白扁豆、厚樸、生姜各25g，香薷50g。將前三味藥用3000ml水浸泡30分鐘左右，微沸10分鐘，放入香薷攪拌，再沸2分鐘，當茶飲。

功用：祛暑解表，化濕和中。

主治：陰暑。惡寒發熱，頭重身痛，無汗，腹痛吐瀉，胸脘痞悶，舌苔白膩，脈浮。本方治證由夏月乘涼飲冷、感受寒濕所致。

2、銀翹散茶

連翹、金銀花、蘆根各30g;苦桔梗、淡竹葉、牛蒡子各18g;生甘草、淡豆豉各15g;荊芥穗、薄荷各12g。將前8味藥用6000ml水浸泡30分鐘左右，微沸10分鐘，放入后二者攪拌，再沸2分鐘，當茶飲。

功用：辛涼透表，清熱解毒。

主治：溫病初起。發熱，微惡風寒，無汗或有汗不暢，頭痛口渴，咳嗽咽痛，舌尖紅，苔薄白或薄黃，脈浮數。

3、桑菊飲茶

桑葉、連翹、蘆根各15g;菊花、杏仁、苦桔梗、生甘草、薄荷各10g。將前7味藥用3000ml水浸泡30分鐘左右，微沸10分鐘，放入薄荷攪拌，再沸2分鐘，當茶飲。

功用：疏風清熱，宣肺止咳。

主治：風溫初起，表熱輕證。咳嗽，身熱不甚，口微渴，脈浮數。

4、人參敗毒飲茶

柴胡、前胡、川芎、枳殼、羌活、獨活、茯苓、桔梗、人參、甘草、生姜、薄荷各15g。將前11味藥用5000ml水浸泡30分鐘左右，微沸15分鐘，放入薄荷攪拌，再沸2分鐘，當茶飲。

功用：散寒祛濕，益氣解表。

主治：氣虛，外感風寒濕表證。憎寒壯熱，頭項強痛，肢體酸痛，無汗，鼻塞聲重，咳嗽有痰，胸膈痞滿，舌淡苔白，脈浮而按之無力。