舌診在中醫臨床診斷上有很重要的意義，身體內疾病的表現可以從舌頭上看出來，如何從舌頭看出你的身體健康裝填，讓我們跟著中醫來了解舌診的一二吧。

舌診你了解多少？

舌診是中醫診斷學上重要的指標之一。從中醫理論來看，觀舌色可知疾病之性質，正氣之虛實；看舌苔可辨邪氣之淺深，胃氣之存亡；再審其潤燥，可驗六淫病邪之變化，機體津液之耗傷。

舌通過經絡與五臟相連，因此人體臟腑、氣血、津液的虛實，疾病的深淺輕重變化，都有可能客觀地反映于舌象，通過舌診可以了解臟腑的虛實和病邪的性質、輕重與變化。其中舌質的變化主要反映臟腑的虛實和氣血的盛衰；而舌苔的變化主要用來判斷感受外邪的深淺、輕重，以及胃氣的盛衰。

舌體是一個外露的內臟器官，其構造頗為復雜。從生理學角度而言，舌的變化，與血液循環、神經系統、舌乳頭本身及腺體的變化有關。血液循環方面，主要有貧血、充血、瘀血和出血四種；神經系統方面，主要為舌之運動與感覺出現異常現象；舌乳頭本身的變化，主要為充血、發炎、潰瘍、萎縮、角化等；舌腺體的變化，主要是腺體分泌之多少及某些特殊情況的變化。中醫學認為，舌為心之苗竅，人體有很多經絡與之相通，故受病之經絡臟腑、營衛氣血、表里陰陽、寒熱虛實的病情變化，皆可形之于舌。舌苔乃胃氣所熏蒸，表現于舌黏膜。五臟皆稟氣于胃，故可借以診五臟之寒熱虛實。以溫熱為例，舌診主要根據舌及苔之形狀、色澤、潤燥等方面之變化，以辨別病邪之性質，區分衛氣營血之證候類型，判斷津液之存亡。

從舌顏色可看出健康狀況

淡白舌：淡白舌可見于疾病初起階段，正盛邪弱，尚未內擾臟腑，病情較輕。如中風患者見舌質淡白、舌苔薄白或薄黃，則多神志清，二便調和，僅 見肢體麻木、言語不清、生活尚能自理等，此時病位較淺、病情較輕，此類多見于腦血管痙攣及腔隙性腦梗死，淡白舌等為中風早期或病勢較淺，無血瘀表現。

紫暗或紅絳舌：若出現舌質紅絳（舌紅而顏色深暗）或紫暗，舌苔黃厚燥或無苔，則表明邪氣入內、瘀血或痰濁內生等，患者可出現神志不清，大小便失禁等癥狀，病情較重，常反復發作，應及時救治。舌苔厚膩為痰濕、痰熱內盛之象，治療多以降濁化痰為主，舌質紫暗為瘀血之征，多以活血化瘀為主。

青舌：中風后期或病久患者，多見青舌（舌色如青筋色）等，為氣虛血瘀之象，臨床上以補氣活血為主，代表方為補陽還五湯。因此，若舌質由紅絳或紫暗轉淡紅，苔由厚膩轉薄白或薄黃，則病情向好的方面發展；舌由淡紅轉紅絳或紫暗，舌苔由薄白變黃膩或干燥起芒刺，或無苔、舌體僵硬不能伸出口外，則表示病情加重。

舌診要注意什么？

1、注意光線：望舌時，須讓患者面向光亮處，使光線直射口內，不要在有色的窗下進行望診。在夜間望舌時，應在強光下進行，否則不易分辨舌的顏色，所以一定要注意光線的明暗。

2、注意染苔：某些食物或藥物，可使舌苔染上某種顏色，而不易分辨其苔色和燥濕。如食橄欖、烏梅，可使舌苔染黑，服黃連素、核黃素等藥物，能使舌苔染黃。所以，在臨床診察時，發現舌苔突然變化，或苔色與病情不符，應詳細詢問其飲食及服藥情況，確定其是否染苔，以免誤診。

3、其他：飲食的磨擦或刮舌后，可使舌苔變薄；飲水后可以使舌質濕潤；進冷食后，可以使舌質暫時變白；進熱食或辛辣食物后，可以使舌質暫時變紅；因鼻塞不通而張口呼吸的患者，其舌面較干燥等。

以上是關于舌診的舌象保健等，可以作為日常觀察身體健康的依據。