健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。生活家小編為您精選了一些保健養生知識、健康小竅門，助您更好、更科學地調理好自己的身體，健康快樂地度過每一天！

　　天氣炎熱，很容易誘發中暑。為預防中暑,人們常常會在家中準備一些人丹、十滴水、風油精、藿香正氣液等防暑藥品。但是，很多人都不知道，防暑藥也要對癥使用。專家提醒廣大市民：不同的解暑藥其功能有差別,使用上不要混為一談，否則就不能起到應有的作用。那我們來看看常見的幾種防暑藥究竟該怎么用呢？

　　藿香正氣液

　　如果在你常常被悶熱的天氣弄得頭痛頭昏、渾身沒勁、吃不下東西、嘔吐、腹瀉……；或者你經常出入空調房，因溫差過大經常感冒；或者你喜歡吃冷飲、生冷食物，肚子時不時鬧點小毛病。這時你就可以在身邊備上幾盒太極藿香正氣液了。

　　藿香類藥物是傳統的防暑解暑、調理腸胃的夏季常備藥。主要有祛暑解毒、化濕和中之效，臨床上凡是有因暑熱、外感風寒、生冷食物等引起的身體乏力、頭昏、食欲差、感冒、嘔吐、腹瀉等癥狀，都可以使用。

　　藿香正氣液，相對于固體制劑(丸、膠囊)，見效更快；相對于含有的酒精的水劑，口感更好，服用后也不會出現全身發熱、皮膚潮紅、心跳加速等現象，所以酒精過敏者、老人兒童、孕婦完全可以放心服用。

　　人丹

　　由烈日曝曬引起的中暑可以服用人丹。直接在烈日的曝曬下，強烈的日光穿透頭部皮膚及顱骨引起腦細胞受損，進而造成腦組織的充血、水腫;由于受到傷害的主要是頭部，所以最開始出現的不適就是頭痛、惡心嘔吐、煩躁。若出現頭暈、胸悶、惡心等輕微中暑癥狀時，立即口服8粒，癥狀較重時多服幾粒，也可將人丹放在舌頭下面含服，可很快見效。但是，人丹不能隨意亂用，因它含有朱砂，故不可超量服用，以防汞中毒，另外嬰幼兒及兒童也不宜服用。

　　十滴水

　　十滴水的主要成分有樟腦、大黃、生姜、丁香、辣椒、桂皮等。具有祛暑散寒、健胃之功效，適合已經中暑時用，可緩解中暑癥狀。但是因為它的成分藥性燥熱，內服刺激性大，使用時要慎重。