隨著炎炎夏日的深入，三伏天已悄然而至，這一時期不僅氣溫飆升，濕度也隨之增大，為人體健康帶來了諸多挑戰(zhàn)，尤其是胃腸系統(tǒng)更易受到侵?jǐn)_。甘肅東大肛腸醫(yī)院在此溫馨提醒廣大市民，三伏天需特別注意保護(hù)胃腸健康，以防疾病找上門來。

　　三伏天里，高溫易導(dǎo)致人體出汗增多，體內(nèi)水分和電解質(zhì)容易失衡，進(jìn)而影響胃腸的正常功能。同時，潮濕悶熱的環(huán)境也為細(xì)菌、病毒等微生物的繁殖提供了溫床，食物更易腐敗變質(zhì)，稍有不慎就可能引發(fā)急性胃腸炎等疾病。此外，人們往往貪涼，喜食冷飲、冰鎮(zhèn)水果等寒涼食物，這些都會刺激胃黏膜，影響胃的血液循環(huán)，導(dǎo)致消化功能減弱，引發(fā)腹痛、腹瀉等癥狀。

　　為了守護(hù)胃腸健康，甘肅東大肛腸醫(yī)院建議市民朋友們在三伏天里要做到以下幾點：一是合理膳食，注意飲食衛(wèi)生，避免暴飲暴食，少吃生冷、油膩、辛辣等刺激性食物;二是適量補充水分和電解質(zhì)，可以飲用溫開水、淡鹽水或運動飲料等;三是注意防暑降溫，避免長時間在高溫環(huán)境下工作或活動，適當(dāng)休息，保持充足的睡眠;四是加強鍛煉，增強體質(zhì)，提高身體抵抗力;五是如有胃腸不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，切勿自行用藥或拖延病情。

　　甘肅東大肛腸醫(yī)院始終關(guān)注市民的胃腸健康，致力于提供高質(zhì)量的醫(yī)療服務(wù)。在這個三伏天里，讓我們一起行動起來，守護(hù)好自己的胃腸健康!