心臟是身體中最重要的器官之一。拳頭大小的這塊肌肉永遠不休息，日復一日地通過血管泵血，保持生理功能運轉和生命的延續。然而，有很多事情會使這個重要的器官出錯。幸運的是，如果你注意身體，并定期體檢，就有望提前解決問題。美國“最佳生活”網站總結了心臟陷入困境的30個警告信號。

頭部癥狀

喉嚨發緊 根據英國心臟基金會專家的說法，如果喉嚨發緊讓你持續感到窒息，這可能是心臟病發作的一個跡象。

下巴疼痛 雖然下巴疼痛似乎不太嚴重，但這也是一種常見的心臟病發作癥狀，只是很少被談論到而已。有時候，心臟病發作或某些心臟事件的表現可以在下巴、牙齒和頸部感受到。這種疼痛在下巴的左右兩側均可發生，女性更為常見。

嚴重的頭痛 如果你頭痛嚴重且不消失，不要只吃一些藥就把這事忘記了，而是要把它當作可能有問題的跡象。頭痛可能是由于中風或心臟中的血塊造成的，特別是當疼痛伴隨著嘔吐和頭暈時。

頭暈或昏厥 雖然造成昏厥的原因有很多，如太快地站起身或服用了某種藥物，但也有可能意味著心臟問題。血壓下降有可能是主動脈破裂造成的。

肢體癥狀

腿抽筋 大部分人的肌肉時不時地抽筋，這并無大礙。然而，如果你僅僅在散步時就經常感到大腿、臀部或小腿疼痛或抽筋，就要引起注意了。根據匹茲堡大學醫學中心心臟病專家的說法，這可能是主髂動脈閉塞性疾病的一個跡象。

手臂或肩膀疼痛 如果這種疼痛在用力時持續出現，休息時感覺稍好，可能意味著心臟病正在醞釀。然而，如果你突然感到手臂、背部或肩部劇烈疼痛，加上胸部有擠壓感，很有可能是心臟病發作。

掉腿毛 對于一些人來說，腿上沒毛既方便又美觀，但它可能是外周動脈疾病的一個跡象，這種循環病是指斑塊在動脈中積聚，并減少流向四肢的血液，這就會造成腿毛脫落。

腿發沉 當你患有外周動脈疾病時，腿部血流量缺乏會使你走路時感到沉重不堪。它還會引起疼痛、抽筋、麻木或虛弱。

劇烈的背痛 有時，心臟問題在身體意想不到的部位發出警告信號，其中一個就是背部。如果胸部的疼痛擴散到上背部或下背部，一定要及時就醫。根據克利夫蘭診所心臟病專家的說法，這可能是女性心臟病發作的一個微妙跡象。

腹痛 如果你在運動時腹痛，但這種疼痛在休息后很快就消失了，那么心臟可能在暗示你它正在發展為心臟病。

胸部不適 胸部不適往往被人們忽視，認為這是吃了油膩的大餐造成的。然而，如果這種不適、擠壓、飽脹甚至輕微的疼痛發生在胸部中心，持續時間超過幾分鐘，這可能是心臟病即將發作的警告信號。

手腳癥狀

腳上有開放性潰瘍 腳上的開放性潰瘍會令人感到難以置信的疼痛，需要讓醫生盡快檢查，因為它們可能是一種名為主髂動脈閉塞性疾病的心臟病的跡象，即主動脈被堵塞了。這種病會導致缺血，使流向組織的血液和氧氣供應減少。缺血可能導致足部組織破裂，形成開放性潰瘍。

腳趾疼痛 如果你經常在沒有明顯原因的情況下腳趾疼痛，并且在休息時注意到腿部寒冷或麻木，這也是主髂動脈閉塞性疾病的一個跡象。

腳、腳踝或腿腫脹 腫脹通常是身體某一部位受傷所發出的信號，但組織中多余體液的積累也可能是心力衰竭的跡象。當血液返回心臟被堵塞時，就會發生這種情況，它會導致組織腫脹。

全身癥狀

鍛煉時容易感到疲勞 如果你總是在鍛煉過程中感到精疲力竭，可能是由于先天性心臟缺陷造成的，只是沒有被診斷出來而已。雖然大多數較為嚴重的先天性心臟病在出生時就被檢測了出來，但也有些不太嚴重的問題在成年時才被發現。

全身乏力 有時，疲勞不僅僅是繁忙的日程安排造成的。如果你每天都感到疲勞，而且這種疲憊的感覺似乎永遠不會消失，這可能是心力衰竭或冠心病的跡象。

意識模糊或健忘 如果你最近感覺記憶力下降、意識模糊或思維障礙，這可能是心力衰竭的跡象。當血液中某些化學元素的水平發生變化時，就會發生這種情況。例如，鈉含量的變化就會造成意識模糊。

體重迅速增加 雖然心力衰竭有許多癥狀，但體重迅速增加鮮為人知。這是心臟無法正常泵血而造成體液潴留的一個跡象。這種快速的體重增加可能在24小時內達到0.9~1.4公斤，或者一周內達到2.3公斤。

突然出冷汗 如果你突然出汗，皮膚冰涼，很有可能是心臟病發作了，這是典型的癥狀，可能（不）伴有胸部不適或疼痛。

驚恐發作的癥狀 驚恐發作和心臟病發作往往很難區分，因為它們有類似的癥狀，如呼吸急促、胸悶、出汗、心跳加速、頭暈和身體虛弱。因此需要醫生確定到底是哪一種疾病。

呼吸、心臟癥狀

睡眠呼吸暫停 如果你曾在半夜醒來喘氣，可能會有睡眠呼吸暫停，這種睡眠障礙會造成呼吸停止并重新開始。由于這個問題阻礙了人們獲得高質量的睡眠，因此它經常與中風、心力衰竭和高血壓有關。

長期打鼾 打鼾不僅會影響伴侶睡覺，它也可能是心臟問題的征兆。根據哈佛醫學院心臟病專家的說法，打鼾是睡眠呼吸暫停的一個關鍵跡象。幸運的是，在打鼾導致嚴重的健康隱患之前，有辦法解決它。為減少睡眠呼吸暫停發作，避免采用仰臥的姿勢睡覺，而是側臥睡覺，同時還要戒煙酒。

呼吸困難 如果你經常在活動、休息或睡覺時呼吸急促，這可能是心臟病造成的。由于心臟無法正確泵血，血液在靜脈中堵塞，就會將體液泄漏到肺部并導致呼吸問題。

心跳不規則 雖然心跳會因焦慮、咖啡因或脫水而發生變化，但你在休息時注意到的任何異常線索都可能是心臟有問題的跡象。所以，如果你在看最喜歡的節目或看書的時候，心臟開始不規則跳動或快速跳動，就要去看醫生。

心率快且不整齊 這是房顫最常見的癥狀。當電脈沖異常放電導致心房顫動時，就會發生這種特殊類型的不規則心跳。如果你有這種異常感覺，一定要及時就醫，因為房顫也會增加卒中的風險。

心率緩慢 心動過緩也是心臟功能異常的跡象。如果你的心臟每分鐘跳動少于60次，請讓醫生做檢查。盡管心動過緩并不總會造成問題，但它可能會阻止心臟為身體提供足夠的氧氣，導致頭暈、胸痛和其他問題。

其他癥狀

咳出有色的黏液 咳嗽總是不痊愈，并生成粉紅色或白色的黏液（液體積聚在肺中），是心臟病的一個常見警告信號。即使看起來像是嚴重的感冒，也要盡快看醫生，以確保它不是更嚴重的問題。

夜間尿頻 梅奧診所的心臟病專家認為，夜間排尿次數比往常多，這種排尿沖動增加可能是心力衰竭的一個癥狀。

突然感到惡心 突然感到惡心或嘔吐可能不是因為你吃了什么不干凈的食物，而是因為心臟病發作。根據梅奧診所心臟病專家的說法，惡心是主要癥狀之一，伴隨著頭暈。

勃起功能障礙 有許多不同的原因會造成勃起功能障礙，心臟病較少被提及。男性在勃起時需要額外的血液，但是如果動脈阻塞了，血液流動就會中斷。

編譯/李岳峰