時(shí)間:2021-12-19 來(lái)源:羊城晚報(bào) 作者: 我要糾錯(cuò)
文/羊城晚報(bào)記者 林清清 通訊員 沈中
醫(yī)案:林先生,33歲,小便澀痛小腹脹1年余
白領(lǐng)林先生33歲,經(jīng)常在辦公室一坐就是一天,廁所也不去幾次。近1年來(lái)隔三差五出現(xiàn)排尿時(shí)澀痛,常覺(jué)得小腹脹。太太得知后,心想濕熱導(dǎo)致,就煲車(chē)前草、菊花等清熱解毒利濕類(lèi)飲品,一喝就是大半年。起初有所緩解,但近來(lái)不管用了。林先生常覺(jué)口淡,喜吃煎炸、麻辣類(lèi)重口味食物,吃完癥狀又加重。就診于某醫(yī)院被診斷為前列腺炎,經(jīng)規(guī)范治療后有所緩解,但還是會(huì)小便澀痛。近來(lái)還腰酸腰痛,經(jīng)常怕冷,別人在空調(diào)房里優(yōu)哉游哉,他卻覺(jué)得冷。近段時(shí)間還比以前愛(ài)出汗了,大便也不成形,于是向德叔求治。
德叔解謎:脾腎陽(yáng)氣虛弱,濕熱注于下焦
德叔認(rèn)為,林先生小便澀痛不適,根本原因在于脾腎陽(yáng)虛。林先生喜食生冷辛辣,刺激脾胃,對(duì)脾胃造成負(fù)擔(dān),脾的運(yùn)化水濕功能變?nèi)酰挪怀龅乃悍e聚在體內(nèi)。又因工作忙碌,經(jīng)常憋尿,久坐日長(zhǎng),體內(nèi)的水液和尿液會(huì)郁而化熱,化為濕熱。濕邪像水一樣往下流,貯存在膀胱,導(dǎo)致了排尿時(shí)疼痛。治療上,由于林先生病程日久,虛實(shí)夾雜,但以虛為多見(jiàn),德叔先從根本上入手,加強(qiáng)脾和腎的溫化水濕能力,然后稍微用點(diǎn)幫助消散蓄積在膀胱下焦?jié)駸嶂暗闹兴帲瑯?biāo)本兼治。前后間斷治療兩周余,飲食上給予指導(dǎo),小便澀痛、怕冷、腰酸等明顯緩解。
預(yù)防保健:告別生冷,配合艾灸
白露時(shí)節(jié),陰氣逐漸加重。廣州白天依然炎熱,但早晚變涼,此時(shí)不宜暴露少衣,腹部及腿腳等下半身尤需注意保暖。德叔建議,少吃西瓜、哈密瓜、青瓜、苦瓜、海帶、豆腐、西洋菜等寒涼的瓜果青菜。平時(shí)可配合艾灸療法緩解癥狀,選中極、關(guān)元、太溪、三陰交等穴。具體操作方法如下:將點(diǎn)燃的艾條置于離皮膚2~3cm處,進(jìn)行熏灸。每個(gè)穴位灸10~15分鐘,1周灸2~3次。
Tips:
中極穴:位于小腹部,肚臍下4寸(約一個(gè)手掌的寬度)。
關(guān)元穴:位于小腹部,肚臍下3寸(約除拇指外四個(gè)手指的寬度)。
太溪穴:位于足內(nèi)側(cè),跟腱和內(nèi)踝之間的凹陷處。
三陰交穴:位于小腿內(nèi)側(cè),內(nèi)踝尖直上3寸,脛骨后緣。
德叔養(yǎng)生藥膳房:巴戟天核桃煲豬脊骨
材料:豬脊骨500克,巴戟天20克,花生60克,炒白術(shù)20克,枸杞子20克,生姜3~5片,精鹽適量。
功效:補(bǔ)腎健脾除濕。
烹制方法:諸物洗凈,豬脊骨切塊,放入沸水中焯水;將上述食材一同放入鍋中,加入清水1500毫升(約6碗水量),武火煮沸后改文火煲1小時(shí),放入適量精鹽調(diào)味即可。此為2~3人量。
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