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自汗盜汗很煩人 試試浮小麥湯

時(shí)間:2021-12-19  來源:廣州日報(bào)  作者: 我要糾錯(cuò)


入伏后,隨著溫度的逐漸升高,連續(xù)多天的30多攝氏度的高溫,動(dòng)不動(dòng)就能出一身汗。雖說流的都是汗,但從中醫(yī)的角度而言,有兩種汗——自汗、盜汗卻很不正常。因?yàn)樯眢w陰陽失調(diào),在沒有外部因素(如運(yùn)動(dòng)或高溫環(huán)境)影響的情況下,有些人白天里就是在陰涼的地方坐著也汗流浹背,這種情況多屬中醫(yī)所指的“自汗”,還有些人入睡了仍然流汗不止,一覺醒來連枕頭和衣服都汗?jié)窳耍押缶屯V钩龊梗@種多屬中醫(yī)所指的“盜汗”。對付自汗、盜汗,有一味中藥材——浮小麥,用對了有一定的輔助治療作用。

小麥大多數(shù)人都很熟悉,但浮小麥你聽說過嗎?

據(jù)廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第五醫(yī)院藥學(xué)部主任藥師李詠梅介紹,浮小麥?zhǔn)浅R姷闹兴幉摹P←準(zhǔn)崭蠲摿:螅占瘬P(yáng)起其輕浮干癟的部分,或者用水淘洗,取漂浮起來的曬干,便得到浮小麥。中醫(yī)認(rèn)為浮小麥甘補(bǔ)清涼,入心經(jīng),擅長益氣、除熱、止汗,既能治療陽虛自汗、陰虛盜汗,又能治療骨蒸勞熱、陰虛發(fā)熱,多用于汗出不止。

比如,陰虛盜汗的人可在中醫(yī)師的指導(dǎo)下試試浮小麥湯——取浮小麥25克,紅棗五枚,紅棗去核切片,加入1000毫升水,煮沸20分鐘后,隔渣取汁飲用,需要時(shí)每次服50~100毫升,或者反復(fù)用開水沖泡。另外,將浮小麥炒焦、研成末,取3~5克,用米湯沖服,有助治療自汗盜汗。

不過,李詠梅提醒,夏日出汗過多并不能一味地用藥處理,還要預(yù)防調(diào)護(hù),加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),并注意勞逸結(jié)合,避免憂思煩勞過度,少吃辛辣刺激食物。

另外,出汗的時(shí)候毛孔張開,不要對著風(fēng)扇、空調(diào)直吹,以防感冒。出汗之后,應(yīng)及時(shí)用干毛巾擦干。出汗多的人,要勤換衣物,注意保持經(jīng)常坐臥的家具、衣物干燥清潔。

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