時間：2021-01-09 來源：廣州日報 作者： 我要糾錯
廣東省中醫院骨傷大科副主任、脊柱及微創中心主任、主任醫師 陳博來
現在越來越多人認為低頭看手機對脖子危害很大，于是改成晚上睡覺或者午休的時候躺著看。躺著看手機對頸椎就沒危害了嗎？這是大錯特錯的。仰臥側躺看手機時，往往用手舉著手機看，長時間集中注意力看手機時，頸椎也在發生變化——頸部肌肉會發生緊張、痙攣，椎間盤的壓力也在增加。所以說頸椎在躺著看手機時受到的傷害也特別大。建議休息、平臥的時候看手機不要超過十分鐘。（記者周潔瑩 通訊員宋莉萍、李雪）
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