時間:2019-03-25 來源: 作者: 我要糾錯
說到高血壓,大家都不足以為奇了,如今高血壓的發(fā)病率是非常的高的,已經(jīng)成為了人類健康的一大殺手,會導致很多并發(fā)癥的出現(xiàn)。那么高血壓該如何治療呢?中醫(yī)是如何降壓的呢?下面我們就為大家介紹一下中醫(yī)降壓方案。
茶藥羹降壓
1、草決明適量,炒黃搗碎,加糖開水泡服。每次3克,每日3次。
2、野菊花15~20克,沸水沖泡,代茶頻飲。
3、羅布麻葉15~20克,沸水沖泡,代茶頻飲。
4、苦丁茶9克,沸水沖泡,當茶飲。
5、花生仁適量,浸于食醋中,1周后可食用。每晚睡前嚼服3~4粒,連服7天為1個療程。
6、鮮山楂10枚,白糖30克。將山楂冼凈搗爛,與糖一起煮。吃山楂飲藥湯。每日1劑。或用山楂葉10克,水煎當茶飲。
按摩保健
按摩頭部,用兩手食指或中指擦抹前額,再用手掌按擦頭部兩側(cè)太陽穴部位,然后將手指分開,由前額向枕后反復梳理頭發(fā),每次5--10分鐘。按摩頭部可以清頭目,平肝陽,使頭腦清新,脹痛眩暈消減,頭部輕松舒適,血壓隨之下降。此外還有擦腰背、點血壓點等法。如擦腰背是用兩手握拳,用力上下按摩腰背部位,每次3-5分鐘,具有補腎強腰,舒通經(jīng)脈,降低血壓的作用。血壓點在第六頸椎兩側(cè)5厘米處,點穴按壓可以通經(jīng)活絡,降低血壓。
洗腳敷藥
晚上臨睡前,用溫水洗腳泡腳,洗泡過程中可以揉按腳心涌泉穴,揉搓腳趾,洗后用藥粉(牛膝30g、吳茱萸5g,其為細末,分10次外用),醋調(diào)后以膠布外敷于足心,第二天早晨除去。洗腳敷藥具有補肝腎、平肝陽、引火歸原的作用,對頑固性高血壓有效。
倒捏脊俯臥位
請家屬或助手從大椎向腰部方向捏脊。用兩手食指和拇指沿脊柱兩旁,用捏法把皮膚捏起來,邊捏邊向前推進,由大椎起向尾骶腰部進行,重復3-5遍。倒捏脊法可以舒通腎脈,降低血壓。
有2種降壓食譜如下:
1.首烏龜板:
成分:首烏、龜板、寄生、杜仲各50克,生地、枸杞、桑甚子、白芍、沙蕪子各40克,生牡場、石決明各100克,蜂蜜500克。
做法:將上述各種材料加水適量一起浸泡兩個小時,然后加熱煎煮取汁,先后取3次,最后把3次所取的藥液合并,以文火煎熬至濃縮汁1碗時,加入蜂蜜,燒煮至沸停火,待藥汁冷卻后裝瓶備用。
用法:每次1湯勺,每日服用2次。
療效:適用于高血壓和腎虛、肝火旺盛者。
2.毛冬青紅糖水:
成分:毛冬青根50一100克,紅糖適量。
做法:將毛冬青根和紅糖一起加水用文火煎煮。
用法:每日飯后服用,分2次服用。
療效:降壓順氣。
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