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中醫(yī)降壓方案多 洗腳敷藥降壓快

時(shí)間:2019-03-25  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)


  說(shuō)到高血壓,大家都不足以為奇了,如今高血壓的發(fā)病率是非常的高的,已經(jīng)成為了人類(lèi)健康的一大殺手,會(huì)導(dǎo)致很多并發(fā)癥的出現(xiàn)。那么高血壓該如何治療呢?中醫(yī)是如何降壓的呢?下面我們就為大家介紹一下中醫(yī)降壓方案。

  茶藥羹降壓

  1、草決明適量,炒黃搗碎,加糖開(kāi)水泡服。每次3克,每日3次。

  2、野菊花15~20克,沸水沖泡,代茶頻飲。

  3、羅布麻葉15~20克,沸水沖泡,代茶頻飲。

  4、苦丁茶9克,沸水沖泡,當(dāng)茶飲。

  5、花生仁適量,浸于食醋中,1周后可食用。每晚睡前嚼服3~4粒,連服7天為1個(gè)療程。

  6、鮮山楂10枚,白糖30克。將山楂冼凈搗爛,與糖一起煮。吃山楂飲藥湯。每日1劑。或用山楂葉10克,水煎當(dāng)茶飲。

  按摩保健

  按摩頭部,用兩手食指或中指擦抹前額,再用手掌按擦頭部?jī)蓚?cè)太陽(yáng)穴部位,然后將手指分開(kāi),由前額向枕后反復(fù)梳理頭發(fā),每次5--10分鐘。按摩頭部可以清頭目,平肝陽(yáng),使頭腦清新,脹痛眩暈消減,頭部輕松舒適,血壓隨之下降。此外還有擦腰背、點(diǎn)血壓點(diǎn)等法。如擦腰背是用兩手握拳,用力上下按摩腰背部位,每次3-5分鐘,具有補(bǔ)腎強(qiáng)腰,舒通經(jīng)脈,降低血壓的作用。血壓點(diǎn)在第六頸椎兩側(cè)5厘米處,點(diǎn)穴按壓可以通經(jīng)活絡(luò),降低血壓。

  洗腳敷藥

  晚上臨睡前,用溫水洗腳泡腳,洗泡過(guò)程中可以揉按腳心涌泉穴,揉搓腳趾,洗后用藥粉(牛膝30g、吳茱萸5g,其為細(xì)末,分10次外用),醋調(diào)后以膠布外敷于足心,第二天早晨除去。洗腳敷藥具有補(bǔ)肝腎、平肝陽(yáng)、引火歸原的作用,對(duì)頑固性高血壓有效。

  倒捏脊俯臥位

  請(qǐng)家屬或助手從大椎向腰部方向捏脊。用兩手食指和拇指沿脊柱兩旁,用捏法把皮膚捏起來(lái),邊捏邊向前推進(jìn),由大椎起向尾骶腰部進(jìn)行,重復(fù)3-5遍。倒捏脊法可以舒通腎脈,降低血壓。

  有2種降壓食譜如下:

  1.首烏龜板:

  成分:首烏、龜板、寄生、杜仲各50克,生地、枸杞、桑甚子、白芍、沙蕪子各40克,生牡場(chǎng)、石決明各100克,蜂蜜500克。

  做法:將上述各種材料加水適量一起浸泡兩個(gè)小時(shí),然后加熱煎煮取汁,先后取3次,最后把3次所取的藥液合并,以文火煎熬至濃縮汁1碗時(shí),加入蜂蜜,燒煮至沸停火,待藥汁冷卻后裝瓶備用。

  用法:每次1湯勺,每日服用2次。

  療效:適用于高血壓和腎虛、肝火旺盛者。

  2.毛冬青紅糖水:

  成分:毛冬青根50一100克,紅糖適量。

  做法:將毛冬青根和紅糖一起加水用文火煎煮。

  用法:每日飯后服用,分2次服用。

  療效:降壓順氣。

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