便秘是一種常見的病癥，多種因素均可引起，開塞露是治療便秘常見的藥品之一，但廣東省中醫院脾胃病科黃穗平主任醫師此前接受家庭醫生在線采訪時，提醒便秘不能經常用開塞露。這是為什么？

排便是人體正常的生理活動，便意是怎么產生的？為什么會便秘？

人進食后，被胃分解了的食物會進入腸道，腸道通過從前向后的收縮產生一股推力，將食物從十二指腸慢慢推向下一段腸道，變成了腸內容物，這種推力被稱為腸道的蠕動。當內容物被推到大腸后，大腸還有一種進行很快、移行很遠的強烈蠕動，每日可發生2~3次，運動自橫結腸開始，經大腸直達直腸，這種運動稱為集團運動。直腸被集團運動推進來的內容物所充脹，于是引起便意。

黃穗平主任醫師介紹，引起便秘的原因很多：

1、生活習慣改變。一些突發事件導致直腸反射敏感性下降，雖有糞便進入，但不足以引起有效的神經沖動，產生不了排便反射而引起便秘；

2、不良的飲食習慣。攝入的食物過少，特別是缺少遺留大量沉渣的食物，減少了對腸道的刺激，反射性蠕動減弱而造成便秘。

3、社會與心理因素。精神緊張或長期處于壓抑狀態，都會導致植物神經紊亂，引起腸蠕動抑制或亢進；

4、身體水分損失過多。過多大量出汗、嘔吐、腹瀉、失血及發熱等均可使身體水分過度損失，代償性引起糞便干結。

既然開塞露是治療便秘的藥物，為什么不能經常用？

開塞露一般根據其成分可以分為兩類，一類以甘油為主要成分，另一類是是甘露醇、硫.酸鎂制劑。兩種開塞露成分不同，但其作用機制相仿，都可以軟化大便，刺激腸壁，反射性地引起排便反應。

至于為什么便秘不能經常用開塞露，黃穗平主任醫師解釋：正因為開塞露是高滲透壓的甘油或者甘露醇，在將腸壁內的水分滲透到腸腔內，起到通便作用的同時，也可以造成腸壁干燥，如果經常使用會引起習慣性便秘，也會有依賴性的，所以不可以長期的使用開塞露，以免導致加重便秘。

哪些人群更需要注意預防便秘？

生活習慣無規律、久坐不動、少吃粗糧膳食纖維者、老人和小孩等都需要更加注意預防便秘。預防便秘，要注意積極參加體育鍛煉，增強腹肌和其他排便肌的功能，保持腸的正常蠕動，最好養成每天早晨排便的良好衛生習慣。有便秘史者，應多吃韭菜、青菜、芹菜、菜心等蔬菜，或熟甘薯、馬鈴薯、芋頭、黃豆等粗雜糧，還可以每天早上起床時喝一杯溫開水，或淡鹽水，或蜜糖水，使腸腔內保持足夠軟化大便的水分，對保持腸道通暢也有幫助。