時間:2010-08-01 來源:藥品網ypw.cc 作者: 我要糾錯
河南文化產業網訊:很多人認為食補不如藥補,認為營養藥中的營養要比食物中的高出許多。一些工作人員由于飲食沒有規律,營養藥變成了他們最好的選擇。針對這種狀況,營養專家指出,營養藥只對特殊人群適用,一般健康人群如果不加選擇的食用,超出微量營養素的安全范圍會威脅人體健康。
過量補鈣:補鈣若超過了血液的溶解能力,便會在人體其他組織中沉積溶解,若沉積在關節處,便會引起關節疼痛,沉積在肌肉里便會形成堅硬結節,沉積在心臟會引起傳導障礙,導致心律紊亂。
過量補維生素A:每天維生素A的攝取量若超過3000毫克,將損傷肝臟,還會導致嬰兒先天性缺陷;
此外,維生素E一方面能降低缺血性心臟病和缺血性心肌梗塞的發病危險,但如果過量,也會增強出血,如腦出血的危險性。過敏體質者還要慎補維生素B。
維生素A、D對實驗動物也有慢性毒性作用。
維生素C藥片不能取代蔬菜、水果。維生素C對人體的代謝過程或生命活動的許多方面具有重要影響,它的主要來源是膳食,尤其是蔬菜和水果。有些人認為,平時只要多服用些維生素C片,不吃或少吃蔬菜也能達到同樣效果。其實,維生素C藥片與蔬菜、水果兩者并非一回事。
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