人在正常情況下，眼眶內的淚水會形成一層膜，覆蓋在角膜和結膜的表面，稱為淚膜。人每次眨眼之后，都能形成一層淚膜，可以保持眼睛濕潤和舒服，因此不易產生眼干、疲勞等癥狀。但如果長期盯著一個目標(如用電腦、看書)，持續時間太長，瞬目反射比較少，不能及時形成淚膜，就會導致眼表面干燥，引起視疲勞。

　　隨著辦公的不斷現代化，在空調環境中操作電腦的人越來越多;同時由于學習任務加重，一些持續學習用眼過度的學生也不是少數;還有長時間玩電游、看電視不注意眼睛保護的一族。這一些使得眼疲勞患者不斷增加。但眼疲勞跟其他眼病不同，一般人都認為是過度工作后的正常反應，因此多喜歡自行購藥滴眼，很少有人能到醫院咨詢或看病。

　　眼藥水并不能根治眼疲勞

　　之所以大部分眼疲勞患者喜歡自行滴眼，與眼藥水確實能緩解疲勞癥狀有關。目前市面上的眼藥水種類很多，可大致分為治療類和營養類，患者購買的多為后者，如潤潔、珍珠明目液、潤爾樂等，這類眼藥水以營養成分為主，不以特殊治療為目的，僅起潤滑作用。因此，使用后立即能感覺舒服，但有些朋友卻把它當成隨身攜帶的寶貝，長期使用，這就不對了。

　　營養眼藥水大都含有防腐劑，部分人對此可能會過敏，用后反會導致眼睛不適。如有位從事文秘工作的女士，由于眼睛疲勞長期滴一種營養眼藥水，不久就出現眼癢、水樣分泌物、眼瞼紅腫等癥狀，看了多家醫院都無效，到湘雅二醫院之后，醫生經會診認為是對眼藥水過敏，建議她什么藥都不用，一段時間后，反而好了。

　　除了過敏反應，眼藥水中的防腐劑會影響淚膜的正常結構，不能形成保護膜，還會對角膜、結膜上皮細胞造成損傷，輕者眼睛出現紅腫、出血;重則引起結膜黏合或角膜濁化、發炎等。“因此，營養類眼藥水最好選不含防腐劑的，而且只可暫時使用，長期滴并不能真正消除眼疲勞，反而有損眼健康。”石博士一再強調說。

　　石博士指出，還有一種誤用眼藥水造成的后果更為嚴重。有些眼疲勞患者，直接運用激素類眼藥水，如強的松龍、可的松、的確當，尤其是同時伴有眼癢更常用，用了后確實可以緩解眼部疲勞、消除眼部不適，但有些患者竟長期使用，殊不知這一點有可能點出青光眼來。一位17歲的女中學生，由于埋頭學習，出現眼睛疲勞、視力下降，自行購買一種激素類眼液使用達兩年之久，后來出現視力急劇下降、眼脹、視野變窄，到醫院檢查才知道是青光眼。

　　解除眼疲勞要從根本原因著手

　　眼疲勞患者普遍存在，眼藥水又不能長期使用，那么究竟該如何應對呢?石晶明博士指出關鍵是找出原因，對因治療方能治本。眼疲勞患者應注意以下幾點：

　　一是不能長久呆在空調房中。因空調房中的空氣過于干燥，易對眼睛造成傷害，是引起眼疲勞的誘因之一。

　　二是使用電腦和看書時間不能太長，能不看時盡量不看，每工作一小時應休息幾分鐘，同時可多眨眼，以保持眼眶濕潤，恢復眼睛疲勞。

　　三是可以采取一些措施，如電腦位置要比眼睛低，眼睛呈一種下視狀態，可以預防疲勞。

　　四是使用淚小點栓子。即用一個栓子封閉淚道，使大部分眼淚保留在結膜囊內，不從淚小點流出，保持眼眶濕潤。

（實習編輯：周云霞）