中暑了咋辦? 物理降溫是首選退燒藥作用不大

2010-07-13 14:13 　來源: 半島網-半島都市報 　【 大 中 小 】 網友評論 進入論壇

7月上旬，我國許多地方氣溫達35℃以上，局部甚至高達38℃至40℃。山東也沒能逃出熱浪的襲擊，7月6日當天，全省有85個縣、市(區)的最高氣溫超過37℃，青島的“體溫”也連日蹦高，7月6日市區最高溫達到了33℃，郊區甚至達到了37.1℃。氣溫高了，空氣依然潮濕，人們戰斗在工作崗位上，中暑就很容易發生。“進入7月，急診門診量增加了10% 左右，增加的這部分絕大多數是中暑患者。如果氣溫持續走高，這個數字肯定還要上漲。”青島市市立醫院急診科主任張泉三告訴記者。既然如此，那咱們趕緊認識一下中暑的癥狀，也學學中暑后的自救、急救措施，以備不時之需。

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大熱天中暑眾人沒了招

今年小玉高考落榜了，為了明年的復讀，她決定在暑假打工多掙些學費。可一沒關系二沒技能，找了一圈只找了一份在廣場派發傳單的工作，一張1角錢。雖然如此，小玉依然高興，心想只要一天能發完1000張傳單，到 9月份開學的時候就能掙到不少學費了。為此，小玉每天拼了命地工作：穿著單位統一做的尼龍布的工作服，拿出了十二分的熱情，使出了渾身解數向路人吆喝，每天下來都是聲嘶力竭、汗流浹背。再加上那幾天天公不作美，火辣辣的太陽把廣場烤得像個大火爐，7月6日這天中午的時候，小玉撐不住了。“開始是頭疼、頭暈，后來雙腿乏力發軟，汗淌得也很兇。”小玉說道，“雖然很難受，但我還是想堅持把傳單發完，一為掙錢二為鍛煉自己，于是就咬牙繼續。可誰知堅持了不多久，只覺得兩眼發黑，雙腿發軟，就跌倒在地上了，后來發生的事我就不知道了。”

“小玉跌倒后，我們都嚇傻了，就都聚攏過來了，但不知道該咋做，有人說要趕緊給她喝純凈水，有人說趕緊去買冰糕給她吃，也有人說趕緊給她喝藿香正氣水……總之是五花八門，意見根本不統一，最后沒辦法就只能撥打120了。”小玉的同學小玲回憶道。

專家支招：

烈日下出行做好防護工作

雖然我們左右不了眼下高溫、高濕的天氣，但并不意味著我們就沒啥辦法防止中暑。具體來說該怎么防止中暑?海慈醫療集團急診內科主任張銳的建議是，不要長時間在高溫環境中工作，要保持工作環境通風，并注意多喝水。海慈醫療集團中醫心內科主任李潔的建議是盡量避開上午10時到下午4時這個時間段出行。“因為這個時間段的陽光最強烈，發生中暑的可能性是其他時間段的10倍。”李潔告訴記者，“如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡、涂抹防曬霜等;外出時的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，應少穿化纖類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。此外，出行的時候最好隨身攜帶防暑降溫藥品，如十滴水、龍虎人丹、風油精等。”

她還告訴記者，持續的高溫、高濕天氣，容易使人變得心煩氣躁、情緒低落、食欲不振、思維紊亂、行為異常等，從而導致情緒中暑。“情緒中暑的主要表現有：特別粗心，如打翻熱水瓶等引起燙傷意外;上班提不起精神，容易激動或情緒低落，不能靜心思考;肝火也隨著氣溫往上躥，常因一件微不足道的小事釀成禍端等，因此，我們不僅要做好防高溫中暑的準備，還要注意調節心理和保持良好的精神狀態。”

專家建議：

中暑急救物理降溫是首選

無論我們的預防工作做得多好，中暑還是防不勝防。假如小玉是你的同事，或者當你遇到了小玉這種中暑的人該怎么辦呢?張泉三、張銳、李潔共同的建議是物理降溫。具體來說，如果發現有人中暑，要趕緊讓中暑的人離開高溫環境，將其移至通風、陰涼的地方，如走廊上、樹蔭下，使病人仰臥，解開衣領，脫去或松開外套。如果病人的衣服已被汗水濕透，最好趕緊給病人更換干衣服，同時開電扇或開空調，以盡快散熱，但要避免直接吹風;之后可用濕毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處，有條件的話可以用溫水擦拭全身，同時進行皮膚、肌肉的按摩，以加速血液循環促進散熱;如果病人意識清醒或經過降溫清醒的病人，可讓其飲服綠豆湯或者喝淡鹽水，也可以喝冰水或者冷水，以盡快降溫、補水;一旦出現高燒、昏迷抽搐等癥狀，應讓病人側臥，頭向后仰，保持呼吸道通暢，同時立即撥打120電話，求助醫務人員緊急救治。

此外，人在中暑后會伴有不同程度的發燒癥狀，于是很多人會服用退燒藥以降溫，對于這種做法，張銳和張泉三都不贊同。“服用退燒藥后，體溫確實會降下來，但是它并沒有散熱的功能，而中暑主要是由產熱多、散熱慢引起的，所以服用退燒藥對緩解中暑癥狀的作用不大;另外，服用退燒藥后會大量流汗，而中暑的人一般都會伴隨脫水癥狀，如果此時出汗太多，會加重脫水的癥狀。”張銳告訴記者。 本版撰文/記者 文鴻飛

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三類中暑癥狀各有不同

張泉三告訴記者，中暑根據病情輕重，可分為三類，一類是先兆中暑。先兆中暑的主要癥狀是：頭疼、頭暈、惡心、乏力、心慌、嘔吐，還會伴有不超過38.5℃的發燒癥狀，這種程度的中暑，一般只要及時離開高溫環境，經過短時間的休息，癥狀即可消失;第二類是輕度中暑，它的主要癥狀是：皮膚濕冷、血壓下降，同時伴有高熱等癥狀，此種癥狀的中暑一般要經過治療，四五個小時后即可恢復正常;第三類是重度中暑，它的主要癥狀是：伴有高燒，出現休克、昏迷或者精神萎靡的癥狀，此種癥狀需要馬上送到醫院急救。