腎虛耳鳴、耳聾腎虛食療菖蒲豬腎粥：菖蒲9克、五味子12克先煎，去渣留汁，再把蔥白7根、米適量;豬腰一副同煮熟，加作料食。

　　腎虛心悸腎虛食療黑豆桂圓(龍眼)粥：黑豆100克、桂圓肉15克、大棗30克、米適量，共煮粥食之。山藥棗仁粥：淮山藥30克、酸棗仁15克、米適量，共煮粥食之。

　　腎虛腰痛腎虛食療杜仲豬腰湯：杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一副，洗凈剖開(kāi)去筋膜，將碾碎的藥物放入豬腰內(nèi)扎緊，煮熟去藥渣調(diào)料，吃腰子喝湯。川斷豬尾湯：川斷20克、杜仲25克、豬尾一條，煮熟去渣留汁，加作料吃豬尾，喝湯。

　　腎虛遺精腎虛食療蓮肉首烏粥：首烏50克、蓮子30克、糯米適量，共煮粥加紅糖食之。核桃燉蠶蛹：核桃仁50克、蠶蛹50克(略炒)加作料隔水燉服。

　　腎虛帶下腎虛食療韭菜子白芷粥：韭菜子10克、白芷9克、米適量。先煮藥去渣留汁，再加米煮粥。腐竹白果粥：腐竹50克、白果仁9克(去心)、米適量，共煮為粥食之。

　　腎虛須發(fā)腎虛食療早白黑豆粥：枸杞子30克、核桃仁5個(gè)、黑豆150克、米適量，共煮粥加糖食之。首烏茶：首烏30克、枸杞12克、菟絲子20克、懷牛膝12克、當(dāng)歸15克、茯苓20克，共煮沸去渣留汁，加糖代茶。

（實(shí)習(xí)編輯：周云霞）