這一種粥，特別適合女性朋友。江米甘平，能益氣止汗 百合甘苦微寒，能清熱安神，治虛火、利二便函。輔以紅棗 甘溫，養(yǎng)心補血安神。對植物神經(jīng)紊亂、、有 清虛火、安心神、治失眠之療效。 

??原料：江米30克勤克儉，百合9克，紅棗10枚，白糖適量。

??制法：1、先將百合用開水泡一次，以沏支一部分苦味。 2、江米淘凈，和百合、紅棗用文火緩熬成粥，加 白糖適量即成。 百合紅棗粥 這一種粥，特別適合女性朋友。江米甘平，能益氣止汗 百合甘苦微寒，能清熱安神，治虛火、利二便函。輔以紅棗 甘溫，養(yǎng)心補血安神。對植物神經(jīng)紊亂、更年期綜合癥、有 清虛火、安心神、治失眠之療效。

??原料：江米30克勤克儉，百合9克，紅棗10枚，白糖適量。 制法：1、先將百合用開水泡一次，以沏支一部分苦味。 2、江米淘凈，和百合、紅棗用文火緩熬成粥，加 白糖適量即成。