時間：2010-04-26 來源： 作者： 我要糾錯
[組成] 胡蘿卜2---3根，白米50克。
[制法與用法] 將胡蘿卜切成小碎 塊與米同煮作粥。晨起或晚餐作輔食。
[功效與應用] 美白肌膚，紅面色，煥容光。寬中下氣，利膈健胃。適用于腸胃消化功能較弱，食欲不佳，面黃無華，皮膚粗糙者。輔食此粥，可利胃腸，令人健食。
注：李時珍謂胡蘿卜”氣味甘辛微溫無毒，主治下氣，利胸膈腸胃，安五臟，令人健食，有益無損。”尤其含多種維生素，是美容養顏的最佳食品。
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